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杨寨智楼网 澳门银河国际不给取钱·原来自己一直在进行的是“委屈式养生”
澳门银河国际不给取钱·原来自己一直在进行的是“委屈式养生”
发布时间:2020-01-11 10:43:38
[摘要] 当你用养生的条条框框禁锢住自己的时候,看到美味的肉食,分外想吃但是为了身体健康却只能望着自己碗里的青菜,是不是觉得委屈又难受?这样勉强的养生,身体是健康了,心理可就痛苦了。要会控制但请不绝对~是“长寿的动物都是不动的”还是“生命在于运动”?并没有特意一项运动能让你长寿,所有的事情都是在运动,刻意的可就会变成负担了。食物和药品确实有进补效果,但是也不是神药,吃了就能好。还是那句话,勉强不是养生。

澳门银河国际不给取钱·原来自己一直在进行的是“委屈式养生”

澳门银河国际不给取钱,电视养生堂介绍过曾经有位女士因为听说猕猴桃养生效果好,两年来除了猕猴桃什么都不吃,结果肾衰竭了……

当你用养生的条条框框禁锢住自己的时候,看到美味的肉食,分外想吃但是为了身体健康却只能望着自己碗里的青菜,是不是觉得委屈又难受?我们总说老年要顺遂自己的心意,吃自己不想吃的可不能算顺遂心意。这样勉强的养生,身体是健康了,心理可就痛苦了。是不是觉得深有同感?

合适别人的不是合适你的,合适你的才是最好的。要会控制但请不绝对~

是“长寿的动物都是不动的”还是“生命在于运动”?

有的人就是不喜欢运动,拖着他去运动他也会觉得很痛苦。既然不喜欢,何必勉强。

喜欢运动的就多走走,练练胳膊腿,不过要在身体承受的范围内;不喜欢运动的呢就在家下下棋看看书,不过也得时常起来活动一下,时间久了骨骼僵硬也不好不是吗?

并没有特意一项运动能让你长寿,所有的事情都是在运动,刻意的可就会变成负担了。

荤否?素否?喜欢才不否!

养生食谱里的是少油少肉可不是无油无肉,别过度解读了!若是你运动很多,回家需要进补点肉食补充能量,什么事情都不能绝对了,可以适当的吃些牛肉,鸡肉和鱼肉之类的,既营养美味还不用担心增加油腻腻的肠胃负担。

杭州的百岁老人潘美云曾在自己的百岁寿辰时,说了一句令人惊讶的话:“我不喜欢吃素菜,我更喜欢吃荤菜”如果给她一些鸡鱼虾她可以吃一大碗白米饭就着,而让她多吃点蔬菜就觉得浑身没劲。

特别喜欢素食的人让他们吃点肉也会觉得堵塞难受。所以说,吃适合自己胃口的就好,不是有句老话吗,你想吃什么了就说明你身体缺什么了,不管是荤还是素,都不要过量就行,什么食物吃多了对肠胃都是有负担的。

补不完的营养,你真的喜欢吗?

食物和药品确实有进补效果,但是也不是神药,吃了就能好。为了补充维生素abcde等等各种营养物质,让你成天捧着药盒,到点吃一中下个点再吃另外一种,时间久了,麻木了吧?

各种补药层出不穷,冬虫夏草很出名价格也很高,但是你听说过因为天天吃冬虫夏草的人而活到120了吗?都说吃核桃补脑,那天天吃核桃的人智商200了吗?答案是没有。

吃着这些所谓的补补补的东西的时候,问问你自己爱吃吗?如果不爱吃,为什么要强迫自己吃?还是那句话,勉强不是养生。

总之,要顺意别刻意,有度就好。长寿这件事情本也是顺意而为,刻意追求长寿生命的又有哪几个成功了?

你喜欢怎么活就怎么活~活得顺心才是长寿的关键!